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失恋はどんな場合でも辛すぎる!立ち直るためにはどうすればいいの?

失恋はどんな場合でも辛すぎる!立ち直るためにはどうすればいいの?

「女の人ってすぐに次の人に乗り換えるよね」って男性にボヤかれているかもしれませんが、そんな事ありません。
失恋により心に深いキズを負っている女子は世の中にたくさんいますよね。
今回はどうやって立ち直ったらいいのか、失恋から立ち直る方法を失恋パターン別にご紹介します。

失恋パターン1:浮気

大好きな彼氏に浮気されてた!
浮気症の男性は世の中に大量にいます。

浮気に傷つき、もう復縁はない。。。そう思っていたのに気がついたらまた彼のもとへ。。。
そんなことを繰り返し、とうとう見切りをつけて別れたあなたの失恋の立ち直り方。

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怒りの矛先を彼へ向ける

浮気を平気でする男に対して、情が残っている人はまず、ちゃんと彼氏に対して怒りましょう。

何故か?

浮気された彼氏に対して、裏切り行為に対して怒ることは普通だからです。

ただ、ひとつ注意したいのが、必ずしも本人に対して怒りをぶちまけなくてもいいです。ノートに愚痴を殴り書きするでもよし。海に行って大声で叫ぶのもよし。ツイートするのもよし。とにかく感情をすべて吐き出しましょう。

まずは自分の中に溜まっている感情をゼロに戻すのです。

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新しい出会いを求める

浮気されやすい女性の特徴として、依存気質であることが上げられます。
男性に尽くしすぎてしまい、男性を甘やかしがちな女子たち。

でも依存体質の人ってすぐ抜け出せるものでもありません。

むしろ、放って置くと寂しさのあまり闇落ちしてしまいます。

「死にたい」くらい失恋の辛さって本当に耐え難いもの。

なので、新しい男性との出会いを求め飲み会にいくようにしましょう。
ただ、出会っても体の関係は持たない、容易に付き合わないということを徹底しましょう。

彼らは、メンタル休養期間のみあなたを癒やしてくれる「コマ」なのです。

自分を磨こう

自分の道を切り開いている女性は素敵です。

失恋して、くたびれて、元気ない!

そんなときこそ踏ん張り時、美容室にいきイメチェンをまずしよう。
メイクも少し変えてみる、洋服の模様替えをする。

なんでもいいんです。

とにかくあなたが、いつもより少し違うあなたでいることを意識することで人って変わります。

自分のことに集中しましょう。

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失恋パターン2:長年の恋

男女の恋は燃えやすく、冷めやすい。

本人同士が意図していなくてもいつのまにか存在が「当たり前」になっていて、昔ほどお互いにときめかなくなってしまう場合があります。
筆者は20代過ぎてからの長すぎる恋愛はおすすめしません。

マンネリは互いの感受性を大きく変えてしまうからです。

結局、お互い「もうこの人とは続けられない」って心では思っていても、
長い年月過ごしていると情が移ってしまっているもの。

なんだかんだ、水や空気みたいな存在を手放すのはとてもつらいですよね。

そんな方へおすすめする失恋の立ち直り方法です。

何かに熱中する

正直、もう修復不可能な恋は忘れるしかない。

ジム、仕事、エステ、読書、映画鑑賞、なんでもいいのであなたの熱中できることに集中しましょう。

ポイントは何かしら生産性のあるものに熱中すること。
今日はこれが達成できた。

一日一日をしっかりと生きていることを実感しながら日進月歩することが一番。
数週間続けたら、自立して生きていく自信もつきます。

独身の女友達に会う

類は友を呼ぶではないですが、辛い時は境遇が一緒の女友達と会いましょう。

一人でいることの寂しさを共感できる相手がいることで、
心強く生きていくことが出来るからです。

長年恋愛をしていると、すぐに新しい恋へとステップを踏めない可能性もあります。
そんなときは、女友達としばらくあって自分をケアしてあげましょう。

断捨離をしよう

元彼との思い出の品は本当に残したいものをとり、他は捨てましょう。

彼との生活が長いと、生活の要所要所で思い出してしまうため、小さいことでつまずいていると前進できません。

思い出の品でなくても、断捨離は部屋もきれいになるし気分がスカッとします。
古い洋服、食器、メイクを捨て、心機一転するいい機会なのではないでしょうか?

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自分の輝きを最大限に引き出す

長年彼氏がいる女って自分磨き怠っている人結構いません?

ムダ毛、ネイル、ヘアケア、ある程度やっているだけじゃだめ、徹底的に自分の良さを出し切りましょう。

その上で出会いを求めたらいい結果が待っているに違いないのだから。

失恋パターン3:遠恋

距離が遠いと、心も自然と離れていくもの。

遠恋の辛さは、どんどん心が離れていってしまう自分をどうにもできないこと。
遠恋していたら相手が浮気をして、、、などもよく聞きますよね。

遠恋していてお互い冷めたのであれば、意外と立ち直り方は簡単。
自分の好きな人と付き合い、わが道を行くのみ。

でも相手にフラレてしまった時どうすればいいのでしょうか。

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理由を探らない

遠恋だと、お互いの生活が全くわからない状態。

仮に相手が「気持ちが冷めて」とか「仕事が忙しくて」といっても、
浮気したんじゃないか?女性としての魅力がないんじゃないか!?と疑ってしまうもの。

だが言いたい。

失恋したときに、理由を探るのは間違いです。

理由が特にない場合、ずっと理由を探り続け失恋から立ち直れないからです。

男女の恋愛なんて最初からわからなことだらけ、
私のどこが好きなの?って聞いても「わからない」っていう回答ありますよね。

正直、別れる理由も「わからない」場合があるのです。

極力ネガティブなことを考えずに前進することに注力しましょう。

なるべくポジティブに考える

あの時こうすれば、、、ああすれば、、、相手の事が好きで好きでたまらなかったら後悔もしますよね。

でもね、違う人間が2人いれば、人生ってやっぱりそれぞれの道があると思うんです。

その環境で見たこと、聞いたことすべてその人の人生の一部になっていく。
だから正直一緒の人生を歩む必要はない。

だって人生ずっと一緒に歩むことを優先していたら、遠恋なんてしなければいいのだから。

くよくよ考えずに、相手は相手の人生を謳歌すべきで、
自分も自分らしく生きていこうと勇気づけてあげることが重要。

ネガティブなことはポジティブでもある。
常にポジティブでいる必要はないですが、ネガティブすぎると人生損します。

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遠恋じゃない恋をしよう!

遠恋って向き不向きがあります。
遠恋でうまくいかない場合は、普通に身近な人と恋をしましょう。

そのほうがお互い幸せだからです。

さいごに

失恋はとてもつらく、心が痛むものです。

筆者も長年の恋愛をおじゃんにしてしまい、お互いもう異性としての興味はないと知っていても、心の一部がかけたような気持ちになってとてもつらかったです。

だから一晩だけ、むせび泣きました。
そうしたら、意外と次の日からは昨日の数倍心が軽くなったんです。

失恋で心痛めている人に言いたい。

数年後笑うために、自分のために一度だけ咽び泣こうと。

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